商品名称：尚选正品负重跳绳加重跳绳 瘦身跳绳 减肥跳绳包邮 健身器材

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店铺名称: 尚选运动旗舰店

旺旺: 尚选运动旗舰店

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行业: 运动/户外/

地址: 浙江省金华市

店铺名称：尚选运动旗舰店

跳绳是一项颇有魅力的运动。与其他运动不同，跳绳更可以带给人们一种独特的喜悦和快乐。跳绳不受场地器材的限制，不仅对健康有益，还是防止运动杀害、健身塑型的好方法。      促进血液循环提高肺活量，增加肢体灵活性，不受场地限制，            跳绳是特别适宜秋冬季的大众健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的无氧运动。

跳绳运动只需要很少的活动空间

但活动进行的地面必须平坦，最好在上面铺上地毯和软垫，而且要穿上抗震力强的运动鞋，这样可以缓和膝盖和脚踝与地面接触时的冲撞，否则跳动时的反作用力，可能会影响脊椎、脑部，造成运动伤害。值得注意的是，在跳绳时，最好穿上运动内衣，或是选择支撑力较好的棉质内衣，可以保护胸肌，避免拉伤。.

正确的跳绳方法

●两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。

●跳绳时要用前脚掌起跳和落地，切记不要用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动。当跃起时，不要极度弯曲身体，要成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。

●向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力做外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作。每摇动一次，绳子从地面经身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。

跳绳小贴士：

●应穿质地软、重量轻的运动鞋，避免脚踝受伤。

●绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。

●选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，不要在硬性混凝土地面上跳绳，以免损伤关节，引起脑部震荡。

●跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。

●体重较重者宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过分负重而受伤

 

四川内江 ID291280 :
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评论时间：2025年01月13日

湖南益阳 ID586096 :
真的太划算便宜啦，这个价格能买到尚选正品负重跳绳加重跳绳 瘦身跳绳 减肥跳绳包邮 健身器材，这么好的宝贝真的是物有所值,与卖家描述的完全一致 
评论时间：2025年01月13日

海南白沙 ID787988 :
　　 刚好穿的鞋子，很好!
评论时间：2025年01月13日

Q:什么是无理由退换货？
A:咱们国家新消法规定作为消费者的我们通过“网络、电视、电话、邮购等方式购买了商品有权在收到商品的次日起七日内退货，而且不需要说明理由哦。

Q:商家不得在商品标题、图片、描述及其他商品宣传中出现“原价”描述
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Q:地址比较偏僻，尚选运动旗舰店是否可以送到？？
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