商品名称：沁林磨坊自选现磨熟五谷杂粮黑芝麻粗粮粉早餐代餐粉养生私人定制
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店铺名称: 沁林磨坊
旺旺: 沁林食品
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行业: 食品/保健/女装/流行女装
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发货时间区域：21号新疆、西藏不发货
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2016年2月15号正式上班，
如果你是一个聪明的养生者，就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。早在《黄帝内经·素问》中就提出了"五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气"的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。 营养学认为，最好的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。一个是类的多样化，就是要尽量吃粮食、肉类、豆类、奶类、蛋类、蔬菜、水果、油脂类等各类食物;另一个是种的多样化，就是在每一类中要尽量吃各种食物，比如肉类要吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、兔肉、鸭肉等等。
粮食也如此，只吃精米、白面是不符和平衡膳食原则的，还要吃粗杂粮，如小米、玉米、荞麦、高粱、燕麦等。对此中医古籍《黄帝内经》已有认识， "五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充"。在五谷里面通常认为稻米、小麦属细粮;粗杂粮是指除稻米、小麦以外的其他粮食，即前面提到的玉米、荞麦、燕麦、小米、高粱、薯类等。粗杂粮的某些微量元素，例如铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多一些。这几种微量元素对人体健康的价值是相当大的。粗杂粮中的钾、钙、维生素e、叶酸、生物类黄酮的含量也比细粮丰富。
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第一：18元/斤任选：红豆、，绿豆、黄豆、黑豆、黑米、小米、玉米、糙米、高粱米、大麦、小麦、燕麦、荞麦、眉豆、花生、糯米，（赤小豆,薏仁 ，鹰嘴豆25元/斤）；
第二: 38元/斤任选：亚麻籽、黑芝麻、白芝麻、首乌、山药、无核红枣、红莲子、决明子、山楂片、葛根等,（杏仁48元/斤）
第三: 66/斤任选：核桃仁、枸杞、茯苓、芡实、南瓜籽仁、百合、银杏、黄芪、白莲子。（白术、党参、苹果干、78元/斤）
第四: 198/斤：三七
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【十谷粉】：糙米 黑米 小米 小麦 荞麦 芡实 燕麦 莲子 薏仁 黄豆
：黑米、黑豆、黑芝麻、芡实、南瓜子、枸杞、核桃；
：燕麦、糙米、玉米、红豆、绿豆、黑芝麻、淮山，葛根 小麦；
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【准妈妈营养餐】：黑米、黑豆、黑芝麻、红豆、红枣、南瓜子仁、核桃 淮山
：青木瓜 、葛根、红枣、黑芝麻 、山药
：茯苓、杏仁、白莲、淮山、红枣、薏米 燕麦
：山药+小米+燕麦+黑芝麻+薏米+茯苓+莲子+红枣；
【面若桃花— 容颜好】：核桃、红枣、枸杞、茯苓、红豆、薏米、黑芝麻 ；
【睡眠问题好帮手】：莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻、酸枣仁；
【熬夜用眼电脑一族】：绿豆 枸杞 红枣 核桃 黑芝麻 莲子 山药 燕麦
：黑芝麻 山药 红豆 燕麦 核桃 红枣 枸杞 苹果干
【健儿益脾】：山楂、莲子、山药、核桃仁、小米、黄豆、黑芝麻、糙米
【学习用脑一族】：核桃、南瓜子、黑芝麻、黄豆 、淮山 、黑米、燕麦；
：燕麦、糙米、荞麦、小米、玉米、黑芝麻、淮山、葛根
：薏米、绿豆、黑芝麻、葛根、淮山、杏仁、黄豆；
：黑米、黑豆、黑芝麻、制首乌、核桃仁；
【老年人群】：燕麦、糙米、荞麦、高粱、玉米、大麦、小麦、黑米、黑豆、黑芝麻；
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【血糖高】：燕麦 小麦 山药 葛根 黑豆 黑芝麻 茯苓
【老年营养餐】：燕麦 薏仁 黑芝麻 枸杞 红枣 淮山 葛根 核桃
【更年期】：：红枣 枸杞 黑豆 燕麦 茯苓 黑米 黑芝麻 核仁 杏仁
甘肃临夏 ID604531 :
真是很值得哦 什么都很好
评论时间：2025年03月14日
四川资阳 ID175332 :
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评论时间：2025年03月14日
上海上海 ID847024 :
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评论时间：2025年03月14日
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