商品名称：哑铃男士15公斤20kg30女士一对电镀亚玲杠铃套装健身器材运动家用

商品销量：

收藏数量：

店铺名称: 尚选运动旗舰店

旺旺: 尚选运动旗舰店

公司名称:

行业: 运动/户外/

地址: 浙江省金华市

店铺名称：尚选运动旗舰店

【产品说明】：由于俯卧撑架有限每人限购3件

【运费说明】：我们指的包邮是需要在颜色分类后选择需要邮寄的省份，（拍下的省份需要跟自己选择的省份对应）选择错误我们有权不发货

以下为10公斤纸箱包装的老款哑铃，为六角螺母，没有螺栓扳手。

 主要功能：
哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。
它的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶或塑胶。
它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。
哑铃可训练单一肌肉，如增加重量，则需多个肌肉的协调，也可作为一种肌肉复合动作训练。

使用方法：
１、练习哑铃前要选好合适的重量。
２、练习目的是为了增加肌肉，最好选择６５％—８５％负荷的哑铃。举个例子，如果每次能举起的负荷是１０公斤，就应选择重量为６．５公斤—８．５公斤的哑铃进行锻炼。练习时每天５—８组，每组动作６—１２次，动作速度不宜过快，每组间隔２—３分钟。负荷太大或太小，间歇时间太长或太短，效果都会不好。
３、练习目的是为了减少脂肪，建议练习时应做到每组１５－２５次甚至更多，每组间隔控制在１－２分钟。如果觉得这种练习很枯燥，可以配合自己喜欢的音乐练习，或跟随音乐做哑铃健身>
长期练习哑铃的好处：
１、长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。
２、可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃，可以增加腹肌练习的负荷；手握哑铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌；手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。
３、可锻炼下肢肌肉。如手持哑铃单脚蹲起、双脚蹲跳等。

 

 

贵州黔南 ID918958 :
店主挺热情的，满意哑铃男士15公斤20kg30女士一对电镀亚玲杠铃套装健身器材运动家用。
评论时间：2025年05月17日

内蒙古赤峰 ID906871 :
　　 店家发货很速度，一天就到!　
评论时间：2025年05月17日

黑龙江鹤岗 ID864153 :
简直完美到没朋友，太爱你了，后悔拍少了，质量好，颜色和图片一样真实好看。 
评论时间：2025年05月17日

Q:地址比较偏僻，尚选运动旗舰店是否可以送到？？
A:一般情况下,邮局可覆盖的范围我们均可以为您配送到。填写地址时会有提示，范围详情可参考配送服务承诺。

Q:可以同时选择尚选运动旗舰店多件商品吗？？
A:可以，最多5件

Q:商品要素之间明显不匹配主要有哪几种情况？
A:商品要素包括商品标题、图片、价格、属性、描述中的重要信息（如商品介绍、物流方式、运费、售后服务等），这些要素之间的彼此不匹配，都是违规的信息。