灌肠的操作方法：（使用器具是以台湾王明勇老师在湖南卫视《百科全说》视频现场使用的作为范例说明，本店共有3种，另外两种的是大陆生产一次性的和日本原装的，请咨询本店客服）
一、必要准备工作
1、首次使用，用干净的清水（纯净水、矿泉水或者凉白开水）倒入灌肠器冲过一下，试水一次是否有漏，以免用咖啡灌肠时造成浪费！如果有漏，请保留产品联系我们客服。
2、如果用视频中本店的日本原装咖啡液灌肠，混合温水（矿泉水或者白开水混合后温度37度左右）到总溶液在1000-1200ML之间灌肠袋上有刻度，首次次使用650-800ML为宜，后面逐步增加不要超过最大刻度1200ML。
3、如果用本店王明老师推荐的有机咖啡粉，用平常家用（汤勺）瓢根，1满勺约是5克，每次5-10克，可以灌650ML-1200ML。用温水（矿泉水或者白开水混合后温度37度左右）冲开即可。拆封 后，请拉紧自封条保存，建议放冰箱冷藏更好！
二、灌肠器准备
1、灌肠的管头应该选用本店原装管头（红色的）。把灌肠袋蓝色末端透明盖取下（不要仍了，用后盖住）插入到红色管头里面，使用前检查个接口是否插牢，确认灌肠器的开关是否是关闭状态就倒入混合好的咖啡液，之后打开开关，开关一次让咖啡液少量流出，排除管内空气，然后迅速关闭。灌肠器具，请先清水过一下，试水一次是否有漏。
2、把灌肠袋固定在高于头部20CM处，在肛管头前端涂抹好的植物油或者乳液，起到润滑作用。（视频中王明勇老师推荐有机亚麻籽油，本店有售）插入肛门15CM深，适度打开开关，灌肠时间 控制在15-20分钟。速度视个人情况调整，如果中途忍不住便意可放慢速度，或者关掉开关，忍住30秒到1分钟，先去上厕所也没关系。可以分2次进行也不会影响效果，建议进行灌肠时可以听 听音乐，放松心情。
三、灌肠过程辅助
灌肠过程中，最好用手从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时针方向进行。如果忍不住，省略按摩步骤直接上厕所也可以。在按摩的时候听到肚子里有水声，这个时候灌肠液就像漱口水一样在清洗肠壁，上厕所是也可以做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。
四、排便与灌肠器清洗保存
排便尽量自然，不浪费为原则，让咖啡液在体内顺利流动，这样更能把宿便排除干净。使用完成后，把肛管管头前端用肥皂水清洗干净，再用用干净清水把灌肠袋冲一遍，清洁后讲灌肠袋和管头保持干燥，蓝色端盖上透明的盖帽，以便下次可以重复使用，使用前，请把肛管头，再用肥皂水清洗一下，然后用酒精消毒，在肛管头前端涂抹好的植物油或者乳液就又可以开始了。
灌肠器使用注意事项：
1、使用次数说明：
王明勇老师在节目中说过，本灌肠器是可以反复使用的，袋子可以多人共用，但是管头不能共用。
使用次数，原则上是做好安全消毒和卫生的前提下，只要不坏就可以继续使用。建议袋子使用30次左右，管子使用15次左右，有条件者，或者觉得麻烦，袋子和肛管头也可以随意更换。
2、灌肠时间说明：
早餐前或者或者饭后，建议晚饭后半小时以后开始灌肠为宜。灌肠频率开始一个月可以每天灌，后续根据自己的实际情况调整，隔天一次或者一周2-3次即可。
3、咖啡粉 咖啡液 水用量和水温说明
本店有机咖啡粉每袋150克，用家用勺子（瓢根）1满勺约5克，每次5-10克，可以灌650ML-1200ML。拆封后，请拉紧自封条保存，建议放冰箱冷藏更好！ 本店日本原装咖啡液每罐是155ML，每次用1罐，加温的矿泉水或者白开水稀释到总溶液在650ML-1200ML即可。
水的选用及温度：用纯净水、矿泉水和白开水都可以，温度在人体温度37-40度左右为宜，冬天温度适度高一点，如果温度下降快可以在灌肠袋侧袋里面放一个保温袋。推荐使用矿泉水，可以维持体内电解质平衡。
4、灌肠过程中，建议慢滴为好，有便意能忍就忍，忍不住可以上了厕所再接着再灌。灌肠过程中用手顺时针按摩腹部效果比较好。
肠道保养，除了咖啡灌肠这种物理疗法外，平常还要注意多补充水 酵素 益生菌和纤维哦(本店都有)，这些是平衡肠道环境的四大要素！喝汉方花草咖啡也是不错的选择哦，想了解灌肠的咖啡与喝的咖啡的区别，请咨询本店客服。
咖啡粉和咖啡液的主要区别是成分含量不同，咖啡粉是纯的有机冻干咖啡粉，咖啡液里面，除了有机咖啡之外，还有酵素 益生菌 海洋深层水等对人体有益物质。咖啡液是全面专业的灌肠咖啡液，所以相对来讲比咖啡粉要好，如果单用咖啡粉灌肠的话，后续建议补充一些 酵素 益生菌 纤维等。
建议做好咖啡灌肠之后，再做肝胆净化，这样才是比较完整的身体净化。可以参考安德烈.莫瑞兹《神奇的肝胆排石》P171和P236这2页中提到。
参考文献与出处：
1.日本 新谷弘实博士《新谷式咖啡&&法》
2.美国 葛森博士《葛森疗法》
3.台湾王明勇《体内环保最重要》
4.湖南卫视《百科全说》百科全说之肠道保养法
http://www.qiyi.com/zongyi/20101202/n132595.html?share_sTime=0-share_eTime=2388
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